頭痛 [雑記（徒然なるままに）]
ここ二日ほど、なんだか暖かい。もあーっとした空気が漂っている。夜になるとさすがに寒くなるんだけどね。湿度も高いし。
そしてここ三日ほど頭痛が続いている。原因はコンピュータの使用と、勉強だと思われる。頭痛というより肩こり・首こりからこりが頭までいったようだ。これはよくあることなんだけど。あとは寝不足かな。７時間は寝ているので、寝不足とは思いたくないんだけど、元々７時間でやってこれたわけではないから。寝起きがすっきりしてないってことは、寝不足ってことよね。
頭が痛くて集中できなくなると、他のことで気分転換するんだが、そのほとんどが、気分は転換するが体の状態は転換しないものなのだ。つまり、勉強と関係ない本を読むか、ブログを書くか、メールを書くか。しょうがないので時々散歩にも行ったりするが、大学の周りに楽しいもの無し。学部時代のようだ。陸の孤島。
今日はそうも言ってられず、頭痛のまま作業をし、図書館へ行って４時間ほどこもってコピーしまくり。図書館内は空気が乾燥してるし、重い本を何冊も持ってうろうろし、コピーをし、また何冊も持ってうろうろし、の繰り返し。でも多少頭痛が緩和されたような気がする。
まあ、とりあえず何がしたいかという計画書めいたものと、ビブリオのようなものを作り終えて、指導教官にメールしたので、一息ついた。明日会って、お話をするのだが。
結局今日は本も読めず、史料も訳せず、一歩進んだんだか停滞したんだか。今週末は３連休だが、ずーっとこもって勉強かな。このままでいけるかどうかという見極めも早めにつけないと、はまってしまうので。
昨日散歩して撮ってみた。学校の周り、こんなんだからなぁ。
疲れた時はウチのサイトのイケメンたちを見るといいよ（笑）
by Tkawa (2005-10-28 10:15)
お疲れ様。その疲れには照明が暗いのも関係あると思うよ。目がどこにいても疲れやすいんだよね。一緒にドブの都にいた研究者も「日本じゃ6時間で足りてたのに、ここじゃ8時間寝ないと足りない」とこぼしていた。それに、太陽不足で、貧血気味にもなりやすいらしい。風呂おけがわりに、ラベンダーオイルでも買って、目とか首を湿布するとか、大きめのたらいにたらして、足浴とか。ヨガとか太極拳とかで体を動かすとか。血のめぐりをよくせんといかん。小生もヨガを始めてから、肩こり・坐骨神経痛知らずですわ。http://www.yogajournal.com/見てみて。DVD見れるなら、送るよ。お大事にー。
by ポン吉 (2005-10-28 11:00)
Tkawa君、イケメン達はとっくに確認済みなのだ。イケメン、ちょっと少ないね。なんだか西洋人が学ラン来てるみたいな雰囲気。学ラン萌え〜、なので、気になることは気になる。
ポンちゃん、ありがとう。ヨガの方は一回行ったんだけど、なんだか一杯種類があってもうよく分からなくて、まだちゃんと見てないんですよ。ありがとう。
オイルはいいね。湿布、いいです。水で濡らしてレンジでチンしても楽だしね。オイル、どこに売ってるかなぁ。ともかく寝る前に、少し体を動かしてから寝たほうがいいかも。だいたいベッドで寝慣れてない、という問題もあるからなぁ。
by kimuko (2005-10-28 17:34)